Tiểu không tự chủ là gì? Người bị tiểu không tự chủ nên ăn gì để hạn chế tình trạng bệnh?

Ngày gửi: 12/04/2019 Người gửi: Triệu Anh
Câu hỏi:

Chào chuyên gia. Em năm nay 25 tuổi, thường có tình trạng tiểu không tự chủ, tiểu són vài giọt. Có những khi chỉ cần những kích thích nhẹ như ho, hắt hơi hoặc cười là em đã bị són tiểu ra quần. Chuyên gia cho em hỏi với tình trạng bệnh như của em thì nên ăn gì để hạn chế tiểu không tự chủ ạ. Mong chuyên gia tư vấn giúp em. Em cảm ơn!

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Trước hết, hãy cùng nhau tìm hiểu một vài thông tin cơ bản về tình trạng tiểu không tự chủ nhé!

Tiểu không tự chủ là gì?

Tiểu không tự chủ hay còn được gọi tiểu són, là tình trạng cơ thể không kiểm soát được lượng nước tiểu giải phóng ra ngoài. Người bị són tiểu thường đái ra quần, có khi phải mang tã để khắc phục tình trạng này. Tiểu són khiến người bệnh xấu hổ, ngại ngùng, ảnh hưởng nhiều đến tâm lý và giảm chất lượng cuộc sống.

Tiểu không tự chủ có thể xảy ra ở mọi đối tượng, tuy nhiên thường gặp ở phụ nữ và tỷ lệ tăng cao ở độ tuổi trung niên.

Tiểu không tự chủ là gì?

Tiểu không tự chủ là gì?

Người mắc chứng tiểu không tự chủ thì nên ăn gì?

Ít người biết được rằng những thói quen trong chế độ sinh hoạt có thể ảnh hưởng nhiều đến tình trạng tiểu không tự chủ. Bệnh có thể cải thiện hay tồi tệ hơn, tất cả phụ thuộc vào bạn. Dưới đây là một số biện pháp có thể cải thiện chứng bệnh này.

Uống đủ nước

Nếu bạn đang mắc chứng tiểu không tự chủ mà uống rất nhiều nước, điều đó có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh của bạn. Ngược lại uống quá ít thì nước tiểu của cũng trở nên cô đặc, có thể gây kích ứng bàng quang, cũng làm cho bệnh tồi tệ hơn.

Theo báo cáo chung thì mỗi người nên uống từ 6-8 ly, tương đương 1500 – 2000ml nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước và hạn chế tình trạng tiểu không tự chủ.

Không uống rượu

Một trong những nguyên nhân khiến bạn tiểu không tự chủ là do bàng quang bị kích thích, các nhóm cơ kiểm soát phản xạ đi tiểu co thắt quá mức. Rượu có thể khiến bạn tiểu không tự chủ nhiều hơn do tác dụng kích thích bàng quang. Không những thế, sử dụng nhiều rượu cũng không tốt cho những cơ quan khác trong cơ thể như thận, gan…

Người bị tiểu không tự chủ không nên uống rượu

Người bị tiểu không tự chủ không nên uống rượu

Cắt giảm lượng cafein

Cafein có trong nước ngọt, trà, socola và có nhiều trong cà phê. Từ lâu cafein đã được biết đến là chất lợi niệu, vì thế, tốt nhất là bạn nên loại bỏ những đồ uống có chứa cafein ra khỏi thực đơn hàng ngày nếu không muốn tình trạng bệnh tồi tệ hơn.

Tránh thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng như các món ăn Mexico, Trung Quốc hoặc các món ăn chứa nhiều ớt sẽ kích thích bàng quang, khiến tình trạng tiểu són trở nên tồi tệ hơn.

Thực phẩm cay nóng không tốt cho người tiểu không tự chủ

Thực phẩm cay nóng không tốt cho người tiểu không tự chủ

Hạn chế axit

Những thực phẩm chứa nhiều axit thường được biết đến là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Tuy nhiên, với những người mắc chứng tiểu són thì những thực phẩm này lại không tốt cho cơ thể chút nào, ví dụ như cam, dứa, cà chua hay nước ép nam việt quất… bạn đều nên tránh.

Không dùng đồ uống có gas

Ngay cả những đồ uống có gas không có cafein thì chúng vẫn là những thứ mà cơ thể nên tránh. Bởi Carbon dioxide trong đồ uống có gas rất nhạy cảm với bàng quang, khiến bạn muốn đi tiểu ngay lập tức.

Tiểu không tự chủ là tình trạng bệnh lý không nguy hiểm đến tính mạng, tuy nhiên thường ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý người mắc. Các báo cáo cho thấy rằng, những người tiểu không tự chủ thường giảm tần suất tham gia các hoạt động xã hội. Chính vì thế, hãy điều trị sớm để giúp bạn tự tin, hạn chế những biến chứng nguy hiểm. Một chế độ ăn là điều cần thiết, tuy nhiên chưa đủ. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, giúp hạn chế tiểu không tự chủ hiệu quả, an toàn nhờ làm tăng sức khỏe bàng quang từ từ, tăng lượng nước tiểu được chứa đựng. Tiêu biểu trong số đó là sản phẩm có chứa Bạch tật lê.

Bài viết đã cung cấp giúp bạn thông tin: Người mắc chứng tiểu không tự chủ thì nên ăn gì. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, thì các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng những sản phẩm có thành phần Bạch tật lê, có thể giúp bạn cải thiện triệu chứng tiểu không tự chủ hiệu quả.

Câu hỏi mới nhất
Người gửi: Anh X
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia, tôi năm nay 39 tuổi, là nam giới. Dạo gần đây, tôi thường xuyên phải thức dậy ban đêm để đi tiểu, có những đêm phải thức dậy 5-6 lần. Những lần thức dậy như vậy là tôi lại không đi ng ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi: Huy Hoàng
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia. Mẹ cháu năm nay 58 tuổi, dạo gần đây thường xuyên đi tiểu dù uống rất ít nước, không uống những đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê, nước ngọt có gas. Nước tiểu có màu bình thư ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi: SƠN
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia. Bố tôi năm nay 68 tuổi. Gần đây, bố tôi thường xuyên có những rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều hơn bình thường nhưng lượng nước tiểu mỗi lần lại rất ít, tiểu đêm, tiểu són ra quần. Đ ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi: LOAN
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia, tôi năm nay 36 tuổi. Dạo gần đây, tôi thường mắc tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu gấp, tiểu đêm, tiểu són ra quần. Tôi có hỏi thăm bạn bè thì mọi người bảo có thể tôi đã mắc hội chứng ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi: Thu Thủy
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia. Tôi năm nay 35 tuổi, dạo gần đây tôi mắc tiểu đêm nhiều lần. Tôi thường phải thức dậy liên tục trong đêm chỉ để đi tiểu, có hôm 5-6 lần. Tôi rất lo lắng, không biết tình trạng bệnh củ ...
>> Xem câu trả lời