Tại sao phụ nữ thường mắc chứng tiểu không tự chủ?

Ngày gửi: 12/04/2019 Người gửi: Thảo
Câu hỏi:

Chào chuyên gia. Tôi vừa mới sinh con được 2 tháng, thường xuyên đi tiểu nhiều lần trong ngày. Chuyên gia cho tôi hỏi tình trạng này có bình thường không, tại sao khi sinh con xong thường xuyên mắc chứng bệnh này và làm như thế nào để hạn chế tiểu nhiều lần trong ngày. Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi. Tôi cảm ơn!

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Sau đây, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.

Tại sao phụ nữ khi mang thai, sau khi sinh con hoặc sau thời kỳ mãn kinh thường mắc chứng tiểu nhiều lần trong ngày? Tình trạng này có nguy hiểm không?

Khi mang thai phụ nữ thường tiểu rất nhiều trong ngày, đôi khi còn són tiểu ra quần khi chưa kịp vào nhà vệ sinh (tiểu không tự chủ). Nguyên nhân là do em bé trong bụng gây áp lực cho bàng quang, có thể làm yếu cơ sàn chậu. Nhưng tình trạng này thường biến mất sau khi sinh con, nên bạn không cần quá lo lắng nếu như đang ở trong tình trạng này.

Trong quá trình chuyển dạ và sinh nở, đặc biệt là sinh thường, có thể làm suy yếu các cơ sàn chậu và tổn thương các dây thần kinh kiểm soát bàng quang, cũng là nguyên nhân khiến cho phụ nữ thường tiểu nhiều lần trong ngày.

Ngoài ra, một số phụ nữ có thể gặp tình trạng này khi mãn kinh, nguyên nhân là do hàm lượng estrogen giảm sau khi mãn kinh có thể làm suy yếu niệu đạo. Ngoài ra, giống như tất cả các cơ, cơ bàng quang và niệu đạo sẽ suy yếu khi bạn già đi, khiến bạn có những rối loạn tiết niệu, trong đó có tiểu nhiều lần trong ngày.

Tiểu nhiều lần trong ngày xuất hiện nhiều ở phụ nữ

Tiểu nhiều lần trong ngày xuất hiện nhiều ở phụ nữ

Mách bạn những phương pháp có thể áp dụng ngay tại nhà để điều trị tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày hiệu quả

Tiểu nhiều lần trong ngày không phải là căn bệnh vô hại. Các chuyên gia cho biết, tình trạng bệnh lý này ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý, làm giảm chất lượng cuộc sống và trầm trọng hơn là có thể khiến cuộc sống vợ chồng lạnh nhạt bởi cuộc yêu thường bị gián đoạn chỉ vì đi tiểu. Một số phương pháp sau có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này như:

Bài tập cơ sàn chậu

Sàn chậu là một cơ có tác dụng hỗ trợ bàng quang. Các bài tập giúp cải thiện độ dẻo dai của cơ sàn chậu là một trong những phương pháp không phẫu thuật phổ biến nhất để điều trị tiểu không tự chủ, nổi tiếng là bài tập Kegel. Thực hiện bài tập này thường xuyên không những cải thiện chứng tiểu nhiều lần trong ngày mà còn được biết đến với tác dụng làm thăng hoa cuộc “yêu” của bạn.

Bài tập cơ sàn chậu tốt cho người tiểu nhiều lần

Bài tập cơ sàn chậu tốt cho người tiểu nhiều lần

Giảm cân

Béo phì làm tăng áp lực lên bàng quang và các cơ kiểm soát phản xạ đi tiểu ở bàng quang, điều này có thể dẫn đến tiểu nhiều lần trong ngày. Nếu bạn thừa cân, hãy nên lập ra một kế hoạch giúp kiểm soát cân nặng  như chọn lựa các thực phẩm lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên để cải thiện tình trạng bệnh.

Thay đổi thói quen ăn uống của bạn

Cà phê hoặc đồ uống có gas có thể làm tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày tồi tệ hơn do làm kích thích bàng quang. Vì thế, hãy hạn chế hết mức có thể việc sử dụng các đồ uống này nếu không muốn tình trạng bệnh tồi tệ hơn.

Không hút thuốc lá

Thuốc lá luôn là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng sức khỏe của bạn tồi tệ hơn, bao gồm tiểu nhiều lần trong ngày. Vì thế, lời khuyên các chuyên gia dành cho bạn là hãy nói không với thuốc lá, kể cả việc tránh xa khói thuốc lá để có một cơ thể khỏe mạnh.

Khói thuốc lá không tốt cho người tiểu nhiều lần

Khói thuốc lá không tốt cho người tiểu nhiều lần

Trị táo bón

Táo bón có thể gây căng thẳng hoặc áp lực lên cơ bàng quang và sàn chậu, làm nặng hơn triệu chứng tiểu nhiều lần trong ngày. Vì thế, hãy ăn nhiều chất xơ để cải thiện tình trạng táo bón, giúp kiểm soát tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày hiệu quả.

Tiểu nhiều lần trong ngày thường gây ảnh hưởng tâm lý và giảm chất lượng cuộc sống. Nhưng mọi người thường không tìm cách chữa trị mà chọn cách sống chung với tình trạng này. Ít ai biết rằng những thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể làm giảm triệu chứng này như những phương pháp mà bài viết kể trên. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên bổ sung những sản phẩm thảo dược có thành phần chính là bạch tật lê bên cạnh việc áp dụng những phương pháp trên để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Bạch tật lê là thảo dược quý, giúp làm tăng trương lực cơ bàng quang, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu, do đó làm giảm những rối loạn tiểu tiện mang lại những phiền phức cho bạn, tiêu biểu là tiểu nhiều lần trong ngày.

Câu hỏi mới nhất
Người gửi: Anh X
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia, tôi năm nay 39 tuổi, là nam giới. Dạo gần đây, tôi thường xuyên phải thức dậy ban đêm để đi tiểu, có những đêm phải thức dậy 5-6 lần. Những lần thức dậy như vậy là tôi lại không đi ng ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi: Huy Hoàng
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia. Mẹ cháu năm nay 58 tuổi, dạo gần đây thường xuyên đi tiểu dù uống rất ít nước, không uống những đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê, nước ngọt có gas. Nước tiểu có màu bình thư ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi: SƠN
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia. Bố tôi năm nay 68 tuổi. Gần đây, bố tôi thường xuyên có những rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều hơn bình thường nhưng lượng nước tiểu mỗi lần lại rất ít, tiểu đêm, tiểu són ra quần. Đ ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi: LOAN
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia, tôi năm nay 36 tuổi. Dạo gần đây, tôi thường mắc tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu gấp, tiểu đêm, tiểu són ra quần. Tôi có hỏi thăm bạn bè thì mọi người bảo có thể tôi đã mắc hội chứng ...
>> Xem câu trả lời
Người gửi: Thu Thủy
Ngày gửi: 01/03/2019
Câu hỏi: Chào chuyên gia. Tôi năm nay 35 tuổi, dạo gần đây tôi mắc tiểu đêm nhiều lần. Tôi thường phải thức dậy liên tục trong đêm chỉ để đi tiểu, có hôm 5-6 lần. Tôi rất lo lắng, không biết tình trạng bệnh củ ...
>> Xem câu trả lời