9 nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát - BẠN CÓ BIẾT?

Ngày đăng: 30/10/2019 Số lần xem: 35677

Nội dung bài viết [Ẩn]

Tiểu không kiểm soát ngày càng có xu hướng tăng và gây không ít phiền toái cho người mắc. Vậy tiểu không kiểm soát là tình trạng như thế nào? Nguyên nhân nào gây ra tiểu không kiểm soát và làm sao để cải thiện hiệu quả? Nếu có chung những thắc mắc trên, mời bạn đọc tìm hiểu bài viết sau đây.

Tiểu không kiểm soát là tình trạng như thế nào?

Tiểu không kiểm soát (tiểu không tự chủ) là tình trạng người bệnh không điều khiển được quá trình đi tiểu, dẫn đến són tiểu ra ngoài, thậm chí nhiều trường hợp còn phải mang tã để phòng tránh những “tai nạn” không đáng có. 

Tiểu không kiểm soát có thể gặp ở mọi đối tượng nhưng tỷ lệ tăng lên ở người cao tuổi và phụ nữ thường gặp nhiều hơn nam giới. 

Tiểu không kiểm soát là tình trạng như thế nào?

Tiểu không kiểm soát là tình trạng như thế nào?

>>> Xem thêm: Tiểu không tự chủ sau sinh – Những điều bạn chưa biết

9 nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu không kiểm soát

Tiểu không kiểm soát có thể liên quan đến một số vấn đề bệnh lý, bao gồm:

Bàng quang tăng hoạt

Bàng quang tăng hoạt là tình trạng bệnh lý do các cơ kiểm soát phản xạ đi tiểu bình thường bị suy yếu dẫn đến rối loạn chức năng bàng quang, giảm lượng nước tiểu được chứa đựng, gây ra tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu không kiểm soát. 

Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc an thần,… gây co thắt bàng quang nhiều và làm cho bạn đi tiểu thường xuyên hơn, điều này có thể dẫn tới tiểu không kiểm soát. 

Táo bón 

Trực tràng và bàng quang nằm ngay gần nhau, có nhiều dây thần kinh giống nhau. Nên khi bị táo bón, lượng phân cứng được nén lại trong trực tràng của bạn quá lâu làm cho các dây thần kinh này hoạt động quá mức, dẫn đến chứng tiểu nhiều lần, tiểu không kiểm soát.

Táo bón là nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát

Táo bón là nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát

Tiểu đường

Những người mắc bệnh này thường có lượng đường trong máu cao. Vì vậy, cơ thể có thể loại bỏ lượng đường dư thừa qua nước tiểu, là nguyên nhân dẫn đến tiểu nhiều, tiểu không kiểm soát.

Phụ nữ mang thai

Thai nhi lớn dần lên trong tử cung là một trong những nguyên nhân gây áp lực lên bàng quang, dẫn đến tình trạng tiểu không kiểm soát

Phụ nữ mãn kinh

Sau khi mãn kinh, phụ nữ sản xuất ít estrogen hơn, đây là hormone giúp giữ niêm mạc bàng quang và niệu đạo khỏe mạnh. Vì vậy, sự suy giảm nồng độ hormone này làm nặng hơn tình trạng tiểu không kiểm soát.

Rối loạn thần kinh

Các bệnh lý thần kinh như đa xơ cứng, parkinson, đột quỵ, u não có thể cản trở tín hiệu thần kinh liên quan đến phản xạ đi tiểu truyền từ bàng quang, gây tiểu không kiểm soát.

Béo phì

Thừa cân làm tăng áp lực lên bàng quang, giảm thể tích nước tiểu được chứa đựng, dẫn đến chứng tiểu không kiểm soát.

Béo phì là nguyên nhân dẫn đến tiểu không kiểm soát

Béo phì là nguyên nhân dẫn đến tiểu không kiểm soát

Chế độ ăn uống không hợp lý

Một số thực phẩm hay đồ uống có thể kích thích bàng quang, làm bạn hay tiểu không kiểm soát như: 

- Thực phẩm chứa nhiều acid (cam, chanh, bưới,…).

- Đồ ăn chế biến sẵn, thực phẩm cay nóng.

- Rượu, bia, thuốc lá.

- Chất tạo ngọt nhân tạo.

>>> Xem thêm: Mách bạn bài tập có thể kiểm soát tiểu không tự chủ nhờ tăng cường sự dẻo dai của các cơ sàn chậu

Làm thế nào để cải thiện tiểu không kiểm soát?

Tiểu không kiểm soát tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày. Sau đây là một số cách giúp bạn kiểm soát tình trạng này hiệu quả:

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt không hợp lý là một trong những nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát. Vì vậy, mỗi người nên lập cho mình một kế hoạch sinh hoạt, luyện tập hợp lý:

- Hạn chế ăn những thực phẩm cay nóng, chế biến sẵn vì chúng dễ gây kích thích bàng quang, dẫn đến tiểu không kiểm soát.

- Không nên uống nước, ăn canh nhiều vào buổi tối trước khi đi ngủ vì dễ gây cảm giác mắc tiểu nhiều vào ban đêm dẫn đến tiểu không kiểm soát.

- Hạn chế rượu, bia, thuốc lá bởi đây đều là những chất kích thích bàng quang, gây tiểu không kiểm soát.

- Kiểm soát cân nặng hợp lý bởi béo phì khiến cho bàng quang bị chèn ép, làm giảm thế tích nước tiểu được chứa đựng, khiến chứng tiểu không kiểm soát nặng hơn.

Luyện tập bàng quang

Các chuyên gia khuyên bạn không nên có thói quen đi tiểu thường xuyên vì có thể làm cho tình trạng bệnh nặng hơn. Thay vào đó, bạn nên đi tiểu theo giờ nhất định, mỗi 2 – 4 giờ/1 lần để kiểm soát bàng quang. 

Ngoài ra, khi đi tiểu bạn nên cố chờ thêm một vài phút để đi tiểu thêm lần nữa, giúp bàng quang rỗng hoàn toàn, hạn chế tiểu không kiểm soát.

Bài tập kegel

Bài tập kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, cải thiện rất tốt chứng tiểu không kiểm soát, vì vậy bạn nên tập bài này 3 lần vào sáng, chiều, tối trước khi đi ngủ.

Cách thực hiện: 

- Hít thở sâu và thả lỏng cơ thể.

- Thắt chặt các cơ để ngừng đi tiểu và giữ 5 – 10 giây.

- Thả lỏng 10 giây.

- Tiếp tục thắt chặt các cơ và lặp lại các bước trên 10 lần.

Bài tập kegel giúp cải thiện tiểu không kiểm soát hiệu quả

Bài tập kegel giúp cải thiện tiểu không kiểm soát hiệu quả

Dùng thuốc

Dùng thuốc để điều trị tiểu không kiểm soát cũng là lựa chọn của nhiều chuyên gia. Một số loại thuốc như: 

- Thuốc kháng cholinergics: Giúp giảm tình trạng bàng quang hoạt động quá mức, cải thiện tiểu không kiểm soát. 

- Thuốc chẹn alpha: Giúp giãn cơ cổ bàng quang, làm rỗng hoàn toàn bàng quang, hạn chế tiểu không kiểm soát.

>>> Xem thêm: 5 phương pháp điều trị tiểu không tự chủ hiệu quả

Giải pháp từ thiên nhiên giúp hỗ trợ điều trị tiểu không kiểm soát hiệu quả

Ngày nay, nhiều người mắc tình trạng tiểu không kiểm soát thường tìm đến những thảo dược thiên nhiên như một phương pháp an toàn, hiệu quả và có thể sử dụng lâu dài. Một trong những sản phẩm được mọi người tin dùng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính là bạch tật lê. 

Sản phẩm có thành phần chính là bạch tật lê giúp tăng trương lực cơ, trong đó có cơ bàng quang, do vậy giúp co giãn bàng quang, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu của bàng quang, hạn chế các triệu chứng tiểu không kiểm soát hiệu quả. Bên cạnh đó, sản phẩm còn kết hợp thêm những thành phần thảo dược quý khác như cao chi tử, cao hoàng cầm, cao trinh nữ hoàng cung, chiết xuất hạt bí ngô, soy isoflavones,… có thể làm giảm viêm, giảm kích thích bàng quang, chống oxy hóa và chống lại các yếu tố, nguyên nhân làm tắc nghẽn, cản trở dòng chảy của nước tiểu, giúp cải thiện các rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu không kiểm soát hiệu quả.

Sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên nên an toàn cho người sử dụng, không tương tác với các thuốc khác, có thể sử dụng lâu dài. Do vậy, hãy sử dụng sản phẩm ngay từ hôm nay để cải thiện tình trạng tiểu không kiểm soát, bạn nhé!  

Minh Anh


ích tiểu vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nén Ích Tiểu Vương – Hỗ trợ cải thiện rối loạn chức năng bàng quang, dùng cho người tiểu nhiều lần, tiểu són, hội chứng bàng quang kích thích

Tình trạng người bệnh thường xuyên cảm thấy mót tiểu, tiểu vặt, tiểu đêm và hay bị són tiểu là dấu hiệu do bàng quang kích thích hay bàng quang tăng hoạt gây ra. Tình trạng này rất phổ biến, gặp ở nữ nhiều hơn nam. Bình thường, bàng quang có khả năng chứa đựng được 400-620ml nước tiểu. Khi chức năng bàng quang bị suy giảm sẽ ảnh hưởng đến khả năng chứa đựng nước tiểu và vốc cạn của bàng quang, biểu hiện thành chứng tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu gấp. Người mắc thường cảm thấy xấu hổ, ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và chất lượng cuộc sống. Để cải thiện tình trạng này, cần phải sử dụng thuốc hoặc các biện pháp khác giúp tăng cường chức năng bàng quang và khả năng chứa nước tiểu của bàng quang.

Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn sản phẩm từ thảo dược như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương có thành phần từ cao Bạch tật lê kết hợp với nhiều thảo dược quý khác (cao chi tử, cao hoàng cầm, cao trinh nữ hoàng cung, Soy Isoflavones, chiết xuất hạt bí ngô) hỗ trợ cải thiện rối loạn chức năng bàng quang, giảm tiểu són, tiểu nhiều lần, dùng cho người bị tiểu nhiều lần, tiểu són, hội chứng bàng quang kích thích.

Hướng dẫn sử dụng: Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2-3 viên. Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. Nên sử dụng liên tục 1 – 3 tháng để có hiệu quả tốt.

Số GPQC: 00263/2019/ATTP-XNQC

Sản xuất bởi: Công ty TNHH Tư vấn Y dược Quốc Tế (IMC)

Trụ sở: Số 9 Lô A – tổ 100 Hoàng Cầu – Ô Chợ Dừa - Đống Đa - Hà Nội.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu

Địa chỉ: 171 Chùa Láng – Phường Láng Thượng – Quận Đống Đa - Hà Nội.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.