Chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người mắc tiểu đêm thường xuyên

Ngày đăng: 09/07/2020 Số lần xem: 2435

Nội dung bài viết [Ẩn]

Bạn thường xuyên phải thức dậy ban đêm để đi tiểu? Tình trạng này khiến bạn mệt mỏi, sức khỏe giảm sút. Vậy làm thế nào để cải thiện chứng tiểu đêm thường xuyên? Dưới đây là chế độ dinh dưỡng người mắc tiểu đêm thường xuyên nên chú ý để có thể cải thiện bệnh.

Tiểu đêm thường xuyên là tình trạng như thế nào?

Tiểu đêm được định nghĩa là tình trạng thức dậy nhiều hơn 1 lần chỉ để đi tiểu. Tiểu đêm có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân sinh lý như uống nhiều nước trước khi đi ngủ, nhất là những chất có khả năng kích thích bàng quang, phụ nữ mang thai, ăn nhiều thực phẩm khiến bàng quang kích thích… hoặc cũng có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến bàng quang, thận…

Mặc dù có rất nhiều nguyên nhân trên, nhưng nguyên nhân chính là do bàng quang kích thích. Bình thường, khi các cơ bàng quang khỏe thì bàng quang có thể chứa đựng được từ 400 - 620ml nước tiểu. Khi lượng nước tiểu đạt tới ngưỡng thì sẽ kích thích những dây thần kinh và trung tâm đi tiểu ở đại não thực hiện phản xạ đi tiểu bình thường. Tuy nhiên, khi các cơ suy yếu, lượng nước tiểu trong bàng quang mới chỉ 100-150ml là cơ thể đã có cảm giác mắc tiểu hoài, muốn vào nhà vệ sinh ngay lập tức, dẫn đến tình trạng tiểu đêm thường xuyên. 

Tiểu đêm thường xuyên là tình trạng như thế nào?

Tiểu đêm thường xuyên là tình trạng như thế nào?

>>> Xem thêm: Mách bạn cách cải thiện tiểu đêm

Chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người mắc tiểu đêm thường xuyên

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với người mắc chứng tiểu đêm thường xuyên. Dưới đây là một số thực phẩm người mắc nên và không nên sử dụng:

Nên ăn

- Giấm gạo là chất khử trùng mạnh, có khả năng điều tiết lượng nước tiểu, giảm tình trạng tiểu đêm thường xuyên. Đồng thời, sử dụng giấm gạo trong thực đơn hàng ngày còn giúp tăng sức đề kháng, giảm hiện tượng tiểu đêm do viêm, nhiễm trùng hệ thống tiết niệu.

- Hến là loại thực phẩm có tính hàn, giúp thanh nhiệt. Không chỉ vậy, trong hến chứa nhiều kẽm, sắt, và nhiều vi lượng giúp tăng cường sức đề kháng, tiêu viêm, hạn chế tiểu đêm do nguyên nhân viêm nhiễm đường tiết niệu. 

- Bầu có tính mát, ngọt, không độc, giúp lợi tiểu, giải nhiệt cơ thể. Ngoài ra, bầu còn giàu vitamin, khoáng chất và nước giúp tăng cường chức năng thận, thông tiểu, giải độc cơ thể, vitamin B trong bầu giúp ngủ ngon hơn, khiến cho người bệnh quên đi cảm giác buồn tiểu.

- Giá đỗ có chứa nhiều vitamin, chất xơ, kẽm giúp thông tiểu, giải độc, ổn định hormon nữ, hạn chế các nguyên nhân tiểu đêm do thay đổi tiết tố nữ. Đồng thời, nó còn cung cấp kẽm, tăng sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế các nguyên nhân gây tiểu đêm như viêm nhiễm đường tiết niệu.

- Húng quế không chỉ có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm mà còn giúp điều trị chứng đi tiểu đêm nhiều lần hiệu quả. 

Nên hạn chế

- Cà phê có thể kích thích bàng quang, khiến bạn đi tiểu đêm nhiều hơn. Vì vậy, việc loại bỏ hoàn toàn cà phê ra khỏi thực đơn hàng ngày sẽ giúp làm giảm tình trạng tiểu đêm. Nếu quá khó để bỏ hoàn toàn cà phê thì bạn nên sử dụng vào buổi sáng thay vì buổi tối. 

- Rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến chức năng gan mà còn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu đêm bởi những chất này có khả năng kích thích bàng quang mạnh. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng để cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn. 

Người mắc chứng tiểu đêm thường xuyên nên tránh xa rượu bia

Người mắc chứng tiểu đêm thường xuyên nên tránh xa rượu bia

>>> Xem thêm: 5 bài thuốc dân gian chữa tiểu đêm nhiều lần hiệu quả

Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp cải thiện chứng tiểu đêm thường xuyên

Các biện pháp trên chỉ giúp giảm triệu chứng chứ chưa tác động vào nguyên nhân “gốc rễ” gây tiểu đêm thường xuyên. Do đó, vấn đề đặt ra là cần có giải pháp giúp tăng cường sức khỏe cơ bàng quang, tăng thời gian nước tiểu được giữ trong bàng quang. Đó là lý do các nhà khoa học đã nghiên cứu không ngừng và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần chính bạch tật lê, sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, được bào chế viên nén với thành phần chính bạch tật lê, tác động vào cả nguyên nhân và triệu chứng bệnh, giúp giảm tiểu đêm hiệu quả. 

Bạch tật lê là vị thuốc nổi tiếng từ xa xưa ở Ấn Độ với tác dụng trị đái dầm và sỏi thận. Hiện nay, các nhà khoa học đã phát hiện ra, trong quả và hạt bạch tật lê chứa alcaloid và KCl có tác dụng tốt lên những rối loạn tiểu tiện, giúp tăng trương lực cơ, tăng lượng nước tiểu được chứa đựng trong bàng quang, hạn chế tiểu đêm nhiều lần hiệu quả.

Bạch tật lê giúp cải thiện chứng tiểu đêm thường xuyên hiệu quả

Bạch tật lê giúp cải thiện chứng tiểu đêm thường xuyên hiệu quả

Không những thế, sản phẩm còn được kết hợp thêm nhiều thảo dược quý khác như chiết xuất hạt bí ngô, cao chi tử, cao hoàng cầm, soy isoflavones, cao trinh nữ hoàng cung,… giúp chống viêm, chống kích thích bàng quang, khai thông đường tiểu, duy trì trương lực của cơ đáy và cơ vòng bàng quang, giúp duy trì chức năng bình thường của bàng quang, do đó làm giảm tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, tiểu són, tiểu đêm nhiều lần. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các tác nhân làm tắc nghẽn đường tiểu, giúp duy trì lượng nước tiểu bình thường trong cơ thể. 

Hy vọng bài viết đã giúp bạn có được những thông tin hữu ích về chứng tiểu đêm nhiều lần. Hãy sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược như thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính bạch tật lê để cải thiện tình trạng bệnh, bạn nhé!

>>> Xem thêm: Cải thiện chứng tiểu đêm bằng cách nào?

Hoàng Anh

 


ích tiểu vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nén Ích Tiểu Vương – Hỗ trợ cải thiện rối loạn chức năng bàng quang, dùng cho người tiểu nhiều lần, tiểu són, hội chứng bàng quang kích thích

Tình trạng người bệnh thường xuyên cảm thấy mót tiểu, tiểu vặt, tiểu đêm và hay bị són tiểu là dấu hiệu do bàng quang kích thích hay bàng quang tăng hoạt gây ra. Tình trạng này rất phổ biến, gặp ở nữ nhiều hơn nam. Bình thường, bàng quang có khả năng chứa đựng được 400-620ml nước tiểu. Khi chức năng bàng quang bị suy giảm sẽ ảnh hưởng đến khả năng chứa đựng nước tiểu và vốc cạn của bàng quang, biểu hiện thành chứng tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu gấp. Người mắc thường cảm thấy xấu hổ, ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và chất lượng cuộc sống. Để cải thiện tình trạng này, cần phải sử dụng thuốc hoặc các biện pháp khác giúp tăng cường chức năng bàng quang và khả năng chứa nước tiểu của bàng quang.

Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn sản phẩm từ thảo dược như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương có thành phần từ cao Bạch tật lê kết hợp với nhiều thảo dược quý khác (cao chi tử, cao hoàng cầm, cao trinh nữ hoàng cung, Soy Isoflavones, chiết xuất hạt bí ngô) hỗ trợ cải thiện rối loạn chức năng bàng quang, giảm tiểu són, tiểu nhiều lần, dùng cho người bị tiểu nhiều lần, tiểu són, hội chứng bàng quang kích thích.

Hướng dẫn sử dụng: Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2-3 viên. Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. Nên sử dụng liên tục 1 – 3 tháng để có hiệu quả tốt.

Số GPQC: 00263/2019/ATTP-XNQC

Sản xuất bởi: Công ty TNHH Tư vấn Y dược Quốc Tế (IMC)

Trụ sở: Số 9 Lô A – tổ 100 Hoàng Cầu – Ô Chợ Dừa - Đống Đa - Hà Nội.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu

Địa chỉ: 171 Chùa Láng – Phường Láng Thượng – Quận Đống Đa - Hà Nội.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.