5 cách cải thiện tình trạng hay mắc tiểu bạn không nên bỏ qua

Ngày đăng: 08/01/2020 Số lần xem: 5467

Nội dung bài viết [Ẩn]

Hay mắc tiểu là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở mọi đối tượng, gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người mắc. Vậy hay mắc tiểu là tình trạng như thế nào? Nguyên nhân nào dẫn đến hay mắc tiểu? Cách cải thiện tình trạng hay mắc tiểu là gì? Để biết thêm thông tin hữu ích về vấn đề này, mời bạn đọc theo dõi bài viết sau!

Hay mắc tiểu là tình trạng như thế nào?

Phản xạ đi tiểu bình thường được diễn ra là do sự phối hợp nhuần nhuyễn giữa các cơ quan ở hệ thống đường tiết niệu và các nhóm cơ vùng chậu. Thận lọc máu tạo ra nước tiểu, sau đó sẽ theo niệu quản đổ xuống bàng quang và được lưu giữ tại đây trước khi được bài xuất ra ngoài. Bình thường, khi các cơ bàng quang khỏe mạnh thì lượng nước tiểu được chứa đựng có thể là 400 - 620ml. Tuy nhiên, khi bàng quang bị kích thích, các cơ kiểm soát phản xạ đi tiểu yếu thì chỉ cần có 100 - 150ml nước tiểu, cơ thể đã có cảm giác mắc tiểu hoài trong ngày. 

Số lần đi tiểu ở người bình thường là 5 - 7 lần/ ngày. Ở những người hay mắc tiểu thì tần suất đi tiểu thường >8 lần/ngày. 

Hay mắc tiểu là tình trạng như thế nào?

Hay mắc tiểu là tình trạng như thế nào?

>>>Xem thêm:  Đi tiểu nhiều lần nhưng lượng nước tiểu ít là bệnh gì?

Nguyên nhân nào dẫn đến hay mắc tiểu?

Một số nguyên nhân dẫn đến hay mắc tiểu bao gồm:

Căng thẳng kéo dài

Hay mắc tiểu là một triệu chứng thường gặp liên quan với sự lo lắng, xảy ra với những bệnh nhân bị trầm cảm và rối loạn giấc ngủ - mất ngủ, ngưng thở khi ngủ.

Khối u

U ác tính hoặc u lành tính bất kỳ nơi nào ở đường tiết niệu hoặc các cấu trúc xung quanh có thể gây nên tình trạng gia tăng chứng đi tiểu nhiều lần. Ung thư bàng quang và ung thư tuyến tiền liệt (ở nam giới) là những nguyên nhân phổ biến của chứng đi hay mắc tiểu.

Bàng quang tăng hoạt 

Các cơn co thắt bàng quang quá mức và không kiểm soát được dẫn đến triệu chứng rối loạn tiểu tiện, bao gồm: Hay mắc tiểu, tiểu không kiểm soát, tiểu són ra quần khi chưa kịp vào nhà vệ sinh. 

Hẹp niệu đạo

Hẹp niệu đạo có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng hay mắc tiểu. Bất thường gây hẹp niệu đạo có thể là do u xơ tuyến tiền liệt lành tính (nam), các bệnh qua đường tình dục, tổn thương niệu đạo hoặc khung xương chậu, viêm niệu đạo mãn tính. 

Sỏi đường niệu

Khi viên sỏi di chuyển trong hệ niệu (niệu quản, bàng quang, niệu đạo) sẽ dẫn đến tắc nghẽn đường tiểu và làm tăng số lần đi tiểu.

>>> Xem thêm: Chế độ ăn uống sinh hoạt dành cho người mắc tiểu đêm nhiều lần

5 cách cải thiện tình trạng hay mắc tiểu bạn không nên bỏ qua

Hay mắc tiểu gây nhiều bất tiện cho cuộc sống, sinh hoạt. Vì vậy, để cải thiện tình trạng này, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

Bài tập kegel

Thường xuyên thực hiện các bài tập Kegel có thể giúp bạn đối phó với vấn đề đi tiểu thường xuyên. Bài tập này giúp các cơ sàn chậu được khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng tiểu són, hay mắc tiểu. 

Bài tập kegel giúp cải thiện chứng hay mắc tiểu

Bài tập kegel giúp cải thiện chứng hay mắc tiểu

Chườm nóng

Chườm nóng là phương pháp tốt nhất giúp giảm đau do bàng quang hoạt động quá mức. Nhiệt sẽ giúp làm giảm áp lực bàng quang cũng như giãn cơ, vì vậy giảm đau và ngăn ngừa các rối loạn tiểu tiện như hay mắc tiểu.

Chế độ ăn uống hợp lý

Ăn sữa chua thường xuyên là lựa chọn đơn giản nhưng rất hiệu quả để giữ cho bàng quang luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa hay mắc tiểu. Đây là thực phẩm giàu probiotic có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn tốt trong đường tiết niệu và cân bằng vi khuẩn lành mạnh trong ruột. 

Tránh thực phẩm kích thích bàng quang như: Đồ uống chứa caffein, đồ uống có ga, thức ăn cay, chất làm ngọt nhân tạo, sữa,… sẽ làm kích thích bàng quang và gây tiểu nhiều.

Táo bón kéo dài có thể làm ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu, làm vi khuẩn phát triển và tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, dẫn đến bàng quang hoạt động quá mức, khiến cơ thể hay mắc tiểu trong ngày. Do vậy, hãy cải thiện tình trạng này bằng cách ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi,…

 Chế độ ăn uống hợp lý giúp cải thiện chứng hay mắc tiểu

Chế độ ăn uống hợp lý giúp cải thiện chứng hay mắc tiểu

Châm cứu

Châm cứu có hiệu quả trong việc kiểm soát hay mắc tiểu do bàng quang hoạt động quá mức. Theo nghiên cứu, những phụ nữ được điều trị bằng châm cứu cải thiện đáng kể chứng hay mắc tiểu, sức khỏe bàng quang tốt hơn, tần suất đi tiểu thấp hơn.

Liệu pháp phản hồi sinh học

Liệu pháp phản hồi sinh học là phương pháp trị liệu thay thế cải thiện chức năng bàng quang khi bàng quang hoạt động quá mức dẫn đến hay mắc tiểu. Phương pháp này sẽ tạo ra những thay đổi tích cực trong cơ thể như tăng cường cơ vùng chậu, ngăn chặn hay mắc tiểu.

>>> Xem thêm: Điều trị mắc tiểu liên tục thế nào?

Sử dụng sản phẩm thảo dược cải thiện chứng hay mắc tiểu hiệu quả

Hay mắc tiểu gây ra những bất tiện trong sinh hoạt và cuộc sống. Nếu không chữa trị kịp thời sẽ để lại hậu quả rất nghiêm trọng. Ngày nay, nhiều người có xu hướng sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược để hỗ trợ điều trị. Trong đó, sản phẩm có thành phần chính là bạch tật lê được nhiều người tin dùng và chuyên gia đánh giá cao.

Với thành phần chính bạch tật lê, sản phẩm giúp tăng trương lực cơ, tăng khả năng chứa nước tiểu của bàng quang, hạn chế chứng hay mắc tiểu. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các thành phần khác cao chi tử, cao hoàng cầm, cao trinh nữ hoàng cung, chiết xuất hạt bí ngô, soy isoflavones,… giúp chống viêm, chống kích thích bàng quang, khai thông đường tiểu, duy trì trương lực của cơ đáy và cơ vòng bàng quang, giúp duy trì chức năng bình thường của bàng quang, do đó hạn chế tình trạng hay mắc tiểu. Đặc biệt, sản phẩm còn có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các tác nhân làm tắc nghẽn đường tiểu, giúp duy trì lượng nước tiểu bình thường trong cơ thể, cải thiện hiệu quả tiểu không tự chủ, hay mắc tiểu. 

Bạch tật lê giúp cải thiện tình trạng hay mắc tiểu

Bạch tật lê giúp cải thiện tình trạng hay mắc tiểu

Do đó, sản phẩm là công thức toàn diện hỗ trợ điều trị chứng hay mắc tiểu, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược và được bào chế dưới dạng viên nén nên rất an toàn, tiện lợi cho người sử dụng.

Thu Uyên


ích tiểu vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nén Ích Tiểu Vương – Hỗ trợ cải thiện rối loạn chức năng bàng quang, dùng cho người tiểu nhiều lần, tiểu són, hội chứng bàng quang kích thích

Tình trạng người bệnh thường xuyên cảm thấy mót tiểu, tiểu vặt, tiểu đêm và hay bị són tiểu là dấu hiệu do bàng quang kích thích hay bàng quang tăng hoạt gây ra. Tình trạng này rất phổ biến, gặp ở nữ nhiều hơn nam. Bình thường, bàng quang có khả năng chứa đựng được 400-620ml nước tiểu. Khi chức năng bàng quang bị suy giảm sẽ ảnh hưởng đến khả năng chứa đựng nước tiểu và vốc cạn của bàng quang, biểu hiện thành chứng tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu gấp. Người mắc thường cảm thấy xấu hổ, ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và chất lượng cuộc sống. Để cải thiện tình trạng này, cần phải sử dụng thuốc hoặc các biện pháp khác giúp tăng cường chức năng bàng quang và khả năng chứa nước tiểu của bàng quang.

Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn sản phẩm từ thảo dược như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương có thành phần từ cao Bạch tật lê kết hợp với nhiều thảo dược quý khác (cao chi tử, cao hoàng cầm, cao trinh nữ hoàng cung, Soy Isoflavones, chiết xuất hạt bí ngô) hỗ trợ cải thiện rối loạn chức năng bàng quang, giảm tiểu són, tiểu nhiều lần, dùng cho người bị tiểu nhiều lần, tiểu són, hội chứng bàng quang kích thích.

Hướng dẫn sử dụng: Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2-3 viên. Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. Nên sử dụng liên tục 1 – 3 tháng để có hiệu quả tốt.

Số GPQC: 00263/2019/ATTP-XNQC

Sản xuất bởi: Công ty TNHH Tư vấn Y dược Quốc Tế (IMC)

Trụ sở: Số 9 Lô A – tổ 100 Hoàng Cầu – Ô Chợ Dừa - Đống Đa - Hà Nội.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu

Địa chỉ: 171 Chùa Láng – Phường Láng Thượng – Quận Đống Đa - Hà Nội.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.